เช็คสุขภาพใจตัวเอง: 10 คำถาม

เช็คสุขภาพใจด้วย 10 คำถาม

1. นอนหลับดีไหม?

2. มีความสุขกับสิ่งที่ทำไหม?

3. มีคนไว้ใจให้พูดคุยไหม?

4. รู้สึกท่วมท้นบ่อยไหม?

5. กินอาหารปกติไหม?

6. มีเวลาพักผ่อนไหม?

7. รู้สึกไร้ค่าบ่อยไหม?

8. ควบคุมอารมณ์ได้ไหม?

9. มีแรงทำสิ่งที่ต้องทำไหม?

10. คิดทำร้ายตัวเองไหม?

ถ้าตอบว่ามีปัญหาหลายข้อ

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้เลย ไม่ต้องรอ

คุณสมควรได้รับการดูแล 💚