หยุดวัดคุณค่าตัวเองจาก productivity
24 มกราคม 2568·อ่าน 3 นาที·โดย ที่พักใจ
คุณไม่ใช่งานของคุณ
คุณค่าของคุณไม่ได้ขึ้นกับว่าทำอะไรได้มากแค่ไหน
ทำไมเราถึงรู้สึกว่าต้อง productive ตลอด
- สังคมสอนมา
- กลัวว่าจะไม่พอ
- ขับเคลื่อนด้วยความกลัว
อนุญาตให้ตัวเองพัก
1. พักโดยไม่รู้สึกผิด
การพักคือส่วนหนึ่งของการมีชีวิต
2. ทำสิ่งที่ไม่มีประโยชน์บ้าง
นั่งเฉยๆ ดูหนัง ไม่ต้องเรียนรู้อะไร
3. คุณมีค่าอยู่แล้ว
ไม่ต้องพิสูจน์อะไร 🌿
#productivity#rest#self-worth